Der wohltuende Einfluss der Fußmassage
In diesem Artikel erfährst du, welchen wohltuenden Einfluss die Massage der Füße und ganz besonders die Massage der Zehen, auf deinen Körper haben kann.
Eine gute Fußmassage ist nicht nur angenehm sondern auch sehr wertvoll für die Gesundheit. Besonders an den Zehen befinden sich ganz viele Akupunkturpunkte, die in der TCM – der traditionellen chinesischen Medizin – von großer Bedeutung sind. Daher sollte man besonders ihnen große Beachtung schenken.
Wie’s am Besten geht erfährst du hier:
Du kannst den Zeh, den du massieren möchtest sanft mit deinem Daumen ausstreichen, oder du nimmst deinen Zeh zwischen deinen Daumen und deinen Zeigefinger.
Entweder du machst sanfte Streichungen vom Zehengrundgelenk zur Zehenspitze
oder du bewegst Daumen und Zeigefinger der massierenden Hand mit sanften kreisenden Bewegungen.
Achte darauf, dass du vor allem den Nagelfalz (das ist der Bereich seitlich des Nagels) gut ausmassierst, da hier ganz viele Meridiane beginnen und enden. Meridiane sind Energieleitbahnen, in denen lt. der traditionellen chinesischen Medizin die Lebensenergie, das Qi, fließt.
Massierst du den großen Zeh, hast du damit automatisch Einfluss auf den Leber und den Milz Meridian. Der Leber-Meridian beginnt am großen Zeh an der Seite zum 2 Zeh, der Milz-Meridian beginnt an der Nagel-Außenseite zur Fußmitte.
Massierst du den 2. Zeh stimulierst du den Magen-Meridian, der für deine Verdauung eine wichtige Rolle spielt.
Am 4. Zeh befindet sich der Endpunkt des Gallenblasen-Meridian und mit einer dortigen Massage wirkst du auf den Funktionskreis der Gallenblase.
Am kleinen Zeh befindet sich der Endpunkt des Blasen-Meridians. Indem du also die Außenseite deines kleinen Zehs massierst, tust du auch hier deiner Gesundheit etwas Gutes.
Zum Abschluss massierst du noch kräftig deine Fußsohle. Du kannst die Hand zur Faust machen und mit deinen Knöcheln über die Fußsohle massieren. Unter dem Ballen der Großzehe befindet sich der Anfangspunkt des Nieren-Meridians.
Einfach mal zwischendurch deine Füße massieren und schon spürst du den wohltuenden Effekt der Fußmassage.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Massieren J
Kommentar schreiben